В порядке инди виду уа лизма — различия между версиями
(Новая страница: «== 1990 07 == <poem>В порядке инди виду уа лиз ммма Предался я джоггингу (гу) по системе Лидья…») |
(→1990, июль) |
||
(не показано 6 промежуточных версий этого же участника) | |||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | == [[1990 | + | == [[1990]], [[июль]] == |
<poem>В порядке инди виду уа лиз ммма | <poem>В порядке инди виду уа лиз ммма | ||
Строка 21: | Строка 21: | ||
Но устроить, чтоб так оно всё обстояло, никогда не умел, | Но устроить, чтоб так оно всё обстояло, никогда не умел, | ||
Потому что различное всяко безумно-сумбурное это, и сё, и вон то… | Потому что различное всяко безумно-сумбурное это, и сё, и вон то… | ||
− | А теперь, наконец, вдруг, нежданно-негаданно, раз! – и сумел. | + | А теперь, наконец, вдруг, нежданно-негаданно, раз! – и сумел.</poem> |
− | </poem> | + | |
− | + | ||
− | + | ||
2. Для кто ежели интересуется, что за ресурсы | 2. Для кто ежели интересуется, что за ресурсы | ||
Строка 46: | Строка 43: | ||
На чём я друзья, наконец (тут вот - аплодисменты), ура, закругляюся. | На чём я друзья, наконец (тут вот - аплодисменты), ура, закругляюся. | ||
− | Первые 6 строк - лето 1990; развито и расширено - 2004 - 2005. Окончательный вариант | + | Первые 6 строк - [[лето]] [[1990]]; развито и расширено - [[2004]] - [[2005]]. Окончательный вариант - [[март]] [[2009]]. |
− | + | ([[2014]] [[март]]: На самом деле, конечно, вторую половину стиха нужно бы ещё подообработать [[напильник]]ом - но сейчас е в силах. | |
− | + | 2. [[Ритм]]ически – [[дольник]] из всех [[трёхсложные размеры|трёхсложных размеров]], в основном - [[дактитлоид]]ный и [[амфибрахоид]]ный. | |
− | + | 3. "[[Джоггинг]]" - — это еще называется «[[бег трусцой]]». Но: | |
− | + | а: «джоггинг», согласитесь, есть слово куда более [[шик]]арное; | |
− | + | б: понятие «бег трусцой» порождает в уме читателя совсем ненужные [[ассоциации]] с [[кефир]]ом, [[ботинки|ботинками]] "[[Прощай молодость]]", убеганием от [[инфаркт]]а и [[ожирение|ожирения]] и прочими тихими [[пенс]]ионными радостями. Такие ассоциации мне совершенно ни к чему: кефира я терпеть не могу, до пенсии мне ещё до Китая пешом, инфаркта я не боюсь, а уж о борьбе с ожирением применительно ко мне и говорить смешно. (Лета [[1990]]-го [[комментарий]]; сейчас, увы - - -) | |
− | + | А я занялся этим делом именно в порядке [[индивидуализм]]а и даже чуть ли не [[дзэн]]-[[буддизм]]а: одиночного, [[сосредоточенность|сосредоточенного]], равномерного, планомерного и неуклонного преодоления больших пустых пространств, сосредотачивая [[сознание]] на правильности вдоха выдоха и прочем "[[медитативное|медитативном]]", скажем так, [[самососредоточение|самососредоточении]]. | |
− | + | Что мне очень нравилось - раз, и что чрезвычайно соответствует именно [[природа лета|природе лета]] - два. | |
− | новозеландский бегун на дальние дистанции, а затем тренер, воспитатель кучи олимпийских чемпионов, который обо всём этом | + | 3. [[Лидьярд]] – новозеландский бегун на дальние дистанции, а затем тренер, воспитатель кучи олимпийских чемпионов, который обо всём этом, о методике бега в одиночку для бодрости тела и психики, написал в увлекательной книжке, которая меня и подвигла на - - - |
− | Главное, пишет он, для начала с любой | + | Главное, пишет он, для начала с любой [[скорость]]ю, и, конечно, сначала с очень маленькой, - пробежать 10 минут. И так бегать и бегать по 10 минут в день, пока не достигнешь того, что эти десять минут начнешь пробегать совсем свободно, не запыхиваясь вовсе. Тогда начинать бегать по 11 минут, и так постепенно, минута за минутой, увеличивать продолжительность [[бег]]а, пока не дойдешь до способности свободно бегать часами. |
Но скорей всего, медленно: скорость есть свойство врожденное, её тренировать почти невозможно, и человек, способный бежать быстро - это редкость, за которой охотятся тренеры олимпийского резерва. | Но скорей всего, медленно: скорость есть свойство врожденное, её тренировать почти невозможно, и человек, способный бежать быстро - это редкость, за которой охотятся тренеры олимпийского резерва. | ||
− | |||
− | cmart: | + | [[cmart]]: Очень хорошо! Где бы теперь еще и Лидьярда почитать. |
− | + | [[cmart]]: нашёл: http://ritociter.gorodok.net/begsLidyarom.html | |
− | + | 4. [[2009]], 18 [[март]]а | |
− | + | [[немиров|nemiroff]]: Уже второй день на прогулки хожу с секундомером. Сегодня вот 14 минут прошёл без остановок. Непросто они мне дались, гыгы. | |
− | + | [[шапа|shapur]]: Завтра 16 мин. пройди. | |
− | + | [[nemiroff]]: Нет, не так. По научной системе Лидьярда (у него, правда, бег, но принципы же везде одни) - надо ходить те же 14 минут, пока не добьёшься того, чтобы проходить их спокойно, без сверхнапряжения. Тогда - увеличивать. | |
− | + | [[shapur]]: лагична, надо попробовать. | |
− | + | [[nemiroff]]: Лидьярд (он, между прочим, бывший олимпийский чемпион на средние дистанции) в описании своей системы пишет, что в примерно 40 лет решил попробовать пробежаться - и сдох через 50 метров. Ну, вот тогда и взялся. Начинал с 10 минут. Довел до 24 часов. | |
− | + | [[shapur]]: невозможно бегать 24 часа, да и просто сидеть даже. тут ты напутал наверное. | |
− | + | ||
− | + | ||
− | nemiroff: знает, и дофига: | + | [[nemiroff]]: С середины [[70е|семидесятых]] в СССР проводились массовые любительские соревнования по суточному бегу. Ежегодно вокруг Одессы (кажется) они бежали - кто дальше за сутки убежит. На старт выходили тысячи. Реально сутки без перерыва пробегали сотни. КЛБ их организовывали - Клубы Любителей Бега. В "Советском Спорте" была специальная страница раз в месяц про всё это дело. |
+ | |||
+ | Рекорд СССР тогдашний - вроде бы,где-то под двое суток непрерывного бега. Ща в [[гугл|гуголь]] посмотрю, может, он точнее знает. | ||
+ | |||
+ | [[nemiroff]]: знает, и дофига: | ||
http://www.google.com/search?client=opera&rls=ru&q=%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%B1%D0%B5%D0%B3&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 | http://www.google.com/search?client=opera&rls=ru&q=%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%B1%D0%B5%D0%B3&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8 | ||
− | shapur: всё, всё возможно в этом мире, но не устаю удивляться. | + | [[shapur]]: всё, всё возможно в этом мире, но не устаю удивляться. |
+ | |||
ты знаешь, что в жиме лежа уже по 500 кг. жмут? поразительно. | ты знаешь, что в жиме лежа уже по 500 кг. жмут? поразительно. | ||
− | shapur: правда там рубашки специальные. ну и чисто по 450, что ж это за люди такие. | + | [[shapur]]: правда там рубашки специальные. ну и чисто по 450, что ж это за люди такие. |
+ | |||
+ | nemiroff: Ну, эти профессионалы. А суточный бег - там же [[любительский спорт|любители]]! | ||
+ | |||
+ | |||
− | |||
Строка 128: | Строка 130: | ||
+ | [[Category:Всё на В]] | ||
+ | [[Category:стихи мои]] [[Category:стихи 80х]] [[Category:стихи 90х]] [[Category:80е]] [[Category:90е]] [[Category:1990]] [[Category:1990 лето]] [[Category:Тюмень]] [[Category:Надым]] | ||
+ | [[Category:лето]] [[Category:физкультура]] | ||
− | [[Category: | + | [[Category:2000е]] [[Category:2009]] [[Category:шапа]] [[Category:разговоры с шапой]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] |
Текущая версия на 07:13, 27 января 2015
1990, июль
В порядке инди виду уа лиз ммма
Предался я джоггингу (гу) по системе Лидьярда;
В порядке тойсть лета!, очередной новой жизнью, -
Сосредоточенной, пустынной, равномерной, регулярной -
В который уж раз оказавшегося. То есть, в порядке
Планомерного Повышения Дальнейшего Роста
Планомерности Жизни; постепенно стремяся дойти до того, чтоб в тетрадке
Начать рисовать ежедневно тот рост планомерный. Ибо это есть просто
Увлекательнейшее занятие. В виде графика. Как она равномерно
Все растёт и растёт, вверх и вверх, постепенно и верно
Вожделенная та указанная Планомерность.
Жизни. И, притом, что вот именно главное, - Планомерно
Этот рост происходит. И это, вот это,
И вот это - ох, жизнь! Это самое то,
Что всегда ох же как я хотел,
Но устроить, чтоб так оно всё обстояло, никогда не умел,
Потому что различное всяко безумно-сумбурное это, и сё, и вон то…
А теперь, наконец, вдруг, нежданно-негаданно, раз! – и сумел.
2. Для кто ежели интересуется, что за ресурсы В этом суменьи задействованы, чтоб наконец получилось Вожделенное вышеописанное, объясню: да вот этот, что лето! Оно – да вы в курсе! - Оно, лето, оно ох невъебической силой
Обладает, оно, если только оно – настоящее, Как положено если, – горячее, тихое, долгое; Оно силой является, в беззаботность умы приводящею, Россиян. Тойсть, сограждан. Надо только использовать с толком
Это; для с'сред'точения его брать и разумно использовать, Для достижения столь мечтаемых планомерности и равномерности – Что я и делаю, вот, погрузясь в это полностью. Став совсем уж, друзья, воплощением разумной примерности.
Вас к чему призываю также. Иб таковы, мои, братцы, соображенья, однако. Которые верными, в общем, являтся. Которые, в общем, и без доказательствов есть аксиома, то есть – железяка. На чём я друзья, наконец (тут вот - аплодисменты), ура, закругляюся.
Первые 6 строк - лето 1990; развито и расширено - 2004 - 2005. Окончательный вариант - март 2009.
(2014 март: На самом деле, конечно, вторую половину стиха нужно бы ещё подообработать напильником - но сейчас е в силах.
2. Ритмически – дольник из всех трёхсложных размеров, в основном - дактитлоидный и амфибрахоидный.
3. "Джоггинг" - — это еще называется «бег трусцой». Но:
а: «джоггинг», согласитесь, есть слово куда более шикарное;
б: понятие «бег трусцой» порождает в уме читателя совсем ненужные ассоциации с кефиром, ботинками "Прощай молодость", убеганием от инфаркта и ожирения и прочими тихими пенсионными радостями. Такие ассоциации мне совершенно ни к чему: кефира я терпеть не могу, до пенсии мне ещё до Китая пешом, инфаркта я не боюсь, а уж о борьбе с ожирением применительно ко мне и говорить смешно. (Лета 1990-го комментарий; сейчас, увы - - -)
А я занялся этим делом именно в порядке индивидуализма и даже чуть ли не дзэн-буддизма: одиночного, сосредоточенного, равномерного, планомерного и неуклонного преодоления больших пустых пространств, сосредотачивая сознание на правильности вдоха выдоха и прочем "медитативном", скажем так, самососредоточении.
Что мне очень нравилось - раз, и что чрезвычайно соответствует именно природе лета - два.
3. Лидьярд – новозеландский бегун на дальние дистанции, а затем тренер, воспитатель кучи олимпийских чемпионов, который обо всём этом, о методике бега в одиночку для бодрости тела и психики, написал в увлекательной книжке, которая меня и подвигла на - - -
Главное, пишет он, для начала с любой скоростью, и, конечно, сначала с очень маленькой, - пробежать 10 минут. И так бегать и бегать по 10 минут в день, пока не достигнешь того, что эти десять минут начнешь пробегать совсем свободно, не запыхиваясь вовсе. Тогда начинать бегать по 11 минут, и так постепенно, минута за минутой, увеличивать продолжительность бега, пока не дойдешь до способности свободно бегать часами.
Но скорей всего, медленно: скорость есть свойство врожденное, её тренировать почти невозможно, и человек, способный бежать быстро - это редкость, за которой охотятся тренеры олимпийского резерва.
cmart: Очень хорошо! Где бы теперь еще и Лидьярда почитать.
cmart: нашёл: http://ritociter.gorodok.net/begsLidyarom.html
nemiroff: Уже второй день на прогулки хожу с секундомером. Сегодня вот 14 минут прошёл без остановок. Непросто они мне дались, гыгы.
shapur: Завтра 16 мин. пройди.
nemiroff: Нет, не так. По научной системе Лидьярда (у него, правда, бег, но принципы же везде одни) - надо ходить те же 14 минут, пока не добьёшься того, чтобы проходить их спокойно, без сверхнапряжения. Тогда - увеличивать.
shapur: лагична, надо попробовать.
nemiroff: Лидьярд (он, между прочим, бывший олимпийский чемпион на средние дистанции) в описании своей системы пишет, что в примерно 40 лет решил попробовать пробежаться - и сдох через 50 метров. Ну, вот тогда и взялся. Начинал с 10 минут. Довел до 24 часов.
shapur: невозможно бегать 24 часа, да и просто сидеть даже. тут ты напутал наверное.
nemiroff: С середины семидесятых в СССР проводились массовые любительские соревнования по суточному бегу. Ежегодно вокруг Одессы (кажется) они бежали - кто дальше за сутки убежит. На старт выходили тысячи. Реально сутки без перерыва пробегали сотни. КЛБ их организовывали - Клубы Любителей Бега. В "Советском Спорте" была специальная страница раз в месяц про всё это дело.
Рекорд СССР тогдашний - вроде бы,где-то под двое суток непрерывного бега. Ща в гуголь посмотрю, может, он точнее знает.
nemiroff: знает, и дофига: http://www.google.com/search?client=opera&rls=ru&q=%D1%81%D1%83%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9+%D0%B1%D0%B5%D0%B3&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8
shapur: всё, всё возможно в этом мире, но не устаю удивляться.
ты знаешь, что в жиме лежа уже по 500 кг. жмут? поразительно.
shapur: правда там рубашки специальные. ну и чисто по 450, что ж это за люди такие.
nemiroff: Ну, эти профессионалы. А суточный бег - там же любители! [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]] [[Category:]]